يبحث الكثيرون عن وصفات سهلة وسريعة لتحضير وجبة عشاء لذيذة دون قضاء ساعات طويلة في المطبخ. في هذا المقال، سنشارك معك بعض الوصفات السريعة التي يمكنك تحضيرها بسهولة لإعداد عشاء شهي وصحي في وقت قصير.
1. ساندويتش الدجاج المشوي
المكونات:
- صدور دجاج مشوية ومقطعة
- خبز التوست أو الصامولي
- خس وطماطم مقطعة
- شرائح جبن شيدر
- ملعقة صغيرة من المايونيز أو الصوص المفضل
طريقة التحضير:
- ضع صدور الدجاج المشوية في الخبز.
- أضف الخس والطماطم والجبن.
- ضع القليل من المايونيز أو الصوص حسب الرغبة.
- قدّم الساندويتش مباشرة واستمتع به مع عصير طبيعي.
2. سلطة التونة بالخضار
المكونات:
- علبة تونة مصفاة
- خيار مقطع
- طماطم كرزية
- خس مفروم
- زيت زيتون وعصير ليمون
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- ضع جميع المكونات في وعاء كبير.
- أضف زيت الزيتون وعصير الليمون.
- تبّل بالملح والفلفل واخلط جيدًا.
- قدّم السلطة كوجبة عشاء خفيفة وصحية.
3. عجة البيض بالخضار
المكونات:
- 3 بيضات
- نصف كوب فلفل رومي مفروم
- نصف كوب بصل أخضر مفروم
- ملعقة زيت زيتون
- ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير:
- سخّن الزيت في مقلاة غير لاصقة.
- اخفق البيض مع الملح والفلفل.
- أضف الخضار إلى البيض واسكب الخليط في المقلاة.
- اطهِ العجة على نار متوسطة حتى تنضج تمامًا.
- قدّمها ساخنة مع خبز محمص.
الخاتمة
تحضير وجبة عشاء لذيذة لا يجب أن يكون معقدًا. باستخدام مكونات بسيطة وخطوات سهلة، يمكنك الاستمتاع بأطباق شهية وصحية في وقت قصير. جرّب هذه الوصفات اليوم واستمتع بعشاء سريع دون عناء!
